Le ronflement est fréquent et souvent bénin, mais il peut aussi être le signe d'une apnée du sommeil. Au centre du sommeil CIRCAE, à Woluwe-Saint-Lambert (Bruxelles), un médecin du sommeil recherche une cause sous-jacente et propose le traitement adapté, de l'orthèse d'avancée mandibulaire aux mesures d'hygiène de sommeil.
Améliorer la qualité et la régularité du sommeil
Réduire les risques cardio-neuro-vasculaires
Restaurer l'énergie et la vigilance diurne
Améliorer durablement la qualité de vie
Le ronflement est produit par la vibration des tissus mous de la gorge (voile du palais, luette, base de langue) au passage de l'air pendant le sommeil, lorsque les voies aériennes se rétrécissent. Surpoids, consommation d'alcool le soir, position sur le dos, congestion nasale ou relâchement musculaire lié à l'âge favorisent ce phénomène.
Le ronflement simple est surtout gênant pour l'entourage. Mais lorsqu'il s'accompagne de pauses respiratoires, de fatigue et de somnolence, il peut révéler un syndrome d'apnées du sommeil qu'il est important de dépister. C'est pourquoi la première étape est toujours d'écarter une apnée.
Selon la cause et la présence ou non d'apnées, plusieurs solutions existent.
Perte de poids, réduction de l'alcool le soir, sevrage tabagique, position de sommeil et traitement d'une congestion nasale.
Dispositif buccal sur mesure qui avance légèrement la mâchoire pour dégager les voies aériennes et réduire le ronflement.
Lorsqu'une apnée du sommeil est confirmée, la pression positive continue (CPAP) supprime à la fois les apnées et le ronflement.
Avant tout traitement du ronflement, un enregistrement du sommeil permet de vérifier l'absence d'apnées. Voir le bilan du sommeil CIRCASLEEP →
Rencontre avec deux experts du sommeil afin d'évaluer le type de trouble et la nécessité d'un bilan approfondi.
Examen simple réalisé à domicile à l'aide d'un anneau digital discret. Évalue les désaturations nocturnes et le risque cardio-vasculaire associé aux apnées.
Enregistrement des paramètres respiratoires et cardiaques pendant le sommeil. Destiné principalement au dépistage de l'apnée obstructive.
Examen le plus complet du sommeil. Diagnostique avec précision les troubles respiratoires, l'insomnie sévère, les parasomnies et le syndrome des jambes sans repos.
CIRCASLEEP intègre les traitements non médicamenteux et médicaux de référence, prescrits et suivis par notre équipe.
Thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie. Programme structuré de 6 à 8 séances individuelles ou en groupe (45–60 min) visant à restaurer un sommeil naturel sans dépendance aux somnifères.
Délivre de l'air sous pression pendant le sommeil pour maintenir les voies aériennes ouvertes. Suppression des apnées, réduction du ronflement et du risque cardio-vasculaire.
L'orthèse Oniris+ maintient la mâchoire inférieure avancée pour prévenir l'obstruction des voies aériennes. Thermoformable, ajustable, confortable.
Lunettes AYO diffusant une lumière bleue contrôlée (20 min/jour le matin). Les modèles AYO+ combinent lumière bleue stimulante et rouge relaxante pour réguler l'horloge biologique.
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