La VO₂max est la consommation maximale d'oxygène : le meilleur indicateur de votre condition cardio-respiratoire. Au centre CIRCAE, à Woluwe-Saint-Lambert (Bruxelles), l'épreuve d'effort mesure votre VO₂max, détermine vos seuils d'entraînement (SV1/SV2) et vérifie la sécurité de l'effort grâce à un ECG.
Évaluer la capacité cardio-respiratoire réelle
Définir des zones d'entraînement personnalisées
Reprendre le sport ou intensifier l'effort en sécurité
Prévenir les blessures et restaurer la confiance dans l'effort
La VO₂max (consommation maximale d'oxygène) correspond à la quantité maximale d'oxygène que votre organisme peut utiliser pendant un effort intense. C'est l'indicateur de référence de l'endurance et de la santé cardio-respiratoire : plus elle est élevée, meilleure est votre capacité à soutenir un effort. Elle se mesure lors d'une épreuve d'effort progressive, sur tapis ou vélo, avec un masque d'analyse des gaz expirés.
Au-delà du chiffre, le test identifie vos seuils ventilatoires (SV1 et SV2) : ce sont eux qui permettent de définir des zones d'entraînement précises (endurance, seuil, intensité) et donc de progresser efficacement, sans surentraînement ni blessure.
Un examen complet, médicalement encadré, en une séance.
Mesure de la consommation maximale d'oxygène et détermination des seuils SV1/SV2, base de vos zones d'entraînement personnalisées.
Suivi de l'électrocardiogramme, de la fréquence cardiaque et de la tension pendant l'effort pour valider la sécurité cardiovasculaire.
À partir des résultats, un plan individualisé pour reprendre, progresser ou préparer une compétition.
Le test s'inscrit dans une analyse progressive de votre capacité à fournir un effort et à récupérer, pour aboutir à un programme individualisé. Voir le bilan du mouvement CIRCAMOVE →
Rencontre avec deux experts de l'effort pour évaluer le type de trouble, les objectifs et la nécessité d'un bilan approfondi.
Analyse complète de la fonction musculo-articulaire et de la qualité du mouvement.
Mesure précise de la composition corporelle, idéalement réalisée à jeun, allant bien au-delà du simple poids.
L'examen de référence pour analyser comment le cœur, les poumons et les muscles travaillent ensemble à l'effort. La VO₂max est aujourd'hui reconnue comme l'un des meilleurs indicateurs de santé globale.
Analyse approfondie du fonctionnement métabolique au repos et à l'exercice. Permet de connaître le crossover point entre combustion des graisses et des sucres.
Sur base de l'ensemble des résultats, un programme individualisé est construit conjointement par le médecin et le kinésithérapeute.
Explorer les bilans
Nos spécialités
Centre du sommeil · Apnée du sommeil · Insomnie & TCC-i · Pneumologue Bruxelles · Allergologue Bruxelles · Kiné respiratoire · BPCO · Médecin du sport · Diététicienne · Neuropsychologue · Asthme · Ronflement · VO2max · Surpoids & obésité
