De VO₂max is het maximale zuurstofverbruik: de beste indicator van uw cardiorespiratoire conditie. In het centrum CIRCAE in Sint-Lambrechts-Woluwe (Brussel) meet de inspanningstest uw VO₂max, bepaalt hij uw trainingsdrempels (VT1/VT2) en controleert hij de veiligheid van de inspanning met een ECG.
Het werkelijke cardiorespiratoire vermogen evalueren
Persoonlijke trainingszones bepalen
Veilig opnieuw sporten of de inspanning opdrijven
Blessures voorkomen en het vertrouwen in inspanning herstellen
De VO₂max (maximaal zuurstofverbruik) is de maximale hoeveelheid zuurstof die uw lichaam kan gebruiken tijdens een intense inspanning. Het is de referentie-indicator voor uithouding en cardiorespiratoire gezondheid: hoe hoger ze is, hoe beter u een inspanning kunt volhouden. Ze wordt gemeten tijdens een geleidelijk opgebouwde inspanningstest, op een loopband of fiets, met een masker dat de uitgeademde gassen analyseert.
Naast het cijfer bepaalt de test uw ventilatoire drempels (VT1 en VT2): daarmee worden nauwkeurige trainingszones vastgelegd (uithouding, drempel, intensiteit), zodat u doeltreffend vooruitgang boekt, zonder overtraining of blessures.
Een volledig onderzoek onder medisch toezicht, in één sessie.
Meting van het maximale zuurstofverbruik en bepaling van de drempels VT1/VT2, de basis voor uw persoonlijke trainingszones.
Opvolging van het elektrocardiogram, de hartfrequentie en de bloeddruk tijdens de inspanning om de cardiovasculaire veiligheid te bevestigen.
Op basis van de resultaten, een individueel schema om opnieuw te starten, vooruitgang te boeken of een wedstrijd voor te bereiden.
De test maakt deel uit van een stapsgewijze analyse van uw vermogen om een inspanning te leveren en te herstellen, en leidt tot een individueel programma. Bekijk het bewegingsbilan CIRCAMOVE →
Gesprek met twee inspanningsexperts om het type probleem, de doelstellingen en de nood aan een grondig bilan te evalueren.
Volledige analyse van de spier- en gewrichtsfunctie en van de bewegingskwaliteit.
Nauwkeurige meting van de lichaamssamenstelling, bij voorkeur nuchter, die veel verder gaat dan alleen het gewicht.
Het referentieonderzoek om te analyseren hoe hart, longen en spieren samenwerken tijdens inspanning. De VO₂max wordt vandaag erkend als een van de beste indicatoren van de globale gezondheid.
Grondige analyse van de stofwisseling in rust en tijdens inspanning. Zo kent u het crossover-punt tussen vet- en suikerverbranding.
Op basis van alle resultaten stellen de arts en de kinesitherapeut samen een individueel programma op.
Ontdek de bilans
Onze specialismen
Slaapcentrum · Slaapapneu · Slapeloosheid & CGT-I · Longarts Brussel · Allergoloog Brussel · Ademhalingskinesitherapie · COPD · Sportarts · Diëtiste · Neuropsycholoog · Astma · Snurken · VO2max · Overgewicht & obesitas
Pagina bijgewerkt op 29 september 2026.
