Een bilan van uw inspanningsvermogen: VO₂max-test, inspannings-ECG, evaluatie van de lichaamssamenstelling en begeleiding op maat om een fysieke activiteit veilig te hervatten of op te drijven.
Onverklaarde vermoeidheid, kortademigheid of pijn bij inspanning
Chronische aandoening (overgewicht, diabetes, hart- of longaandoening)
Sporters die hun prestaties willen optimaliseren of hun training willen structureren
Evaluatie van het cardiovasculaire risico bij inspanning
Doelstellingen
Resultaten omzetten in concrete acties
·
Het werkelijke cardiorespiratoire vermogen evalueren
·
Persoonlijke trainingszones bepalen
·
Veilig opnieuw sporten of de inspanning opdrijven
·
Blessures voorkomen en het vertrouwen in inspanning herstellen
De onderzoeken
Een stapsgewijs en samenhangend bilan
Het bilan steunt op een stapsgewijze analyse van uw vermogen om te bewegen, een inspanning te leveren en te herstellen, en leidt tot een individueel programma.
1e raadpleging beweging
Raadpleging · Arts + kinesitherapeut
Gesprek met twee inspanningsexperts om het type probleem, de doelstellingen en de nood aan een grondig bilan te evalueren.
Analyse van de hoofdklacht (vermoeidheid, pijn, kortademigheid, prestatieverlies)
Evaluatie van het huidige en vroegere niveau van fysieke activiteit
Medische en sportieve voorgeschiedenis
Identificatie van drempels om te bewegen
Bepaling van de onderzoeken die nodig zijn voor een veilig bilan
Locomotorisch bilan
Functionele evaluatie · Kinesitherapeut (30 min)
Volledige analyse van de spier- en gewrichtsfunctie en van de bewegingskwaliteit.
Houding, gewrichtsmobiliteit en soepelheid
Spierkracht en motorische coördinatie
Opsporing van onevenwichten en risicofactoren voor blessures
Aanpassing van het programma aan de werkelijke mogelijkheden
Multifrequente impedantiemeting
Lichaamssamenstelling · Nuchter
Nauwkeurige meting van de lichaamssamenstelling, bij voorkeur nuchter, die veel verder gaat dan alleen het gewicht.
Vetvrije massa (spieren) en vetmassa
Segmentale verdeling en hydratatie van het lichaam
Objectieve opvolging van de effecten van de hertraining
Aanpassing van voeding en fysieke activiteit
Cardiorespiratoire inspanningstest met VO₂max
Ergospirometrie · Referentieonderzoek
Het referentieonderzoek om te analyseren hoe hart, longen en spieren samenwerken tijdens inspanning. De VO₂max wordt vandaag erkend als een van de beste indicatoren van de globale gezondheid.
VO₂max, ventilatoire drempels VT1 en VT2
Maximaal aeroob vermogen (MAP) en maximale aerobe snelheid (MAS)
Ventilatoire, cardiocirculatoire of musculaire beperkingen
