Blijvend afvallen komt niet neer op minder eten. In het centrum CIRCAE in Sint-Lambrechts-Woluwe (Brussel) vertrekt onze diëtiste-voedingsdeskundige van uw dieetgeschiedenis, uw voedingsgewoonten, uw medische voorgeschiedenis en uw lichaamssamenstelling om een realistische en haalbare evenwichtige voeding op te bouwen, zonder restrictief dieet, om het jojo-effect te vermijden.
De gezondheid en de dagelijkse energie blijvend verbeteren
Opnieuw een gezonde relatie met voeding opbouwen
De lichaamssamenstelling en het metabolisme optimaliseren
De voeding structureren in functie van activiteit en slaap
Overgewicht en obesitas zijn meer dan een getal op de weegschaal. Wat telt, is de lichaamssamenstelling (aandeel vetmassa, vooral in de buik) en de metabole gevolgen: bloedsuiker, cholesterol, bloeddruk. Daarom begint onze begeleiding met een objectieve evaluatie, niet met een standaarddieet.
Zeer restrictieve diëten mislukken op lange termijn bijna altijd: ze leiden tot frustratie, gewichtstoename en het jojo-effect. Het doel is niet snel af te vallen, maar blijvend, door realistische voedingsgewoonten op te bouwen die bij uw levensstijl passen.
Concrete meetinstrumenten voor een motiverende opvolging, ver weg van modediëten.
Meting van vetmassa, spiermassa en lichaamswater om de echte vooruitgang op te volgen, niet alleen het gewicht.
Indien nodig kan de arts een bloedonderzoek voorschrijven (bloedsuiker, lipiden…) om een metabool syndroom op te sporen; de diëtiste houdt er rekening mee om haar advies aan te passen.
Een realistisch en persoonlijk plan, zonder absolute verboden, voor resultaten die standhouden.
Veilig opnieuw sporten en inspanningstraining, in samenwerking met de sportgeneeskunde.
De begeleiding combineert voedingsexpertise, een globale medische analyse en objectieve opvolgingsinstrumenten. Ontdek de diëtistische raadpleging →
Gesprek met een diëtiste en doctor in de biomedische wetenschappen, expert in klinische voeding en voedingsgedrag.
De app Alivio houdt het contact tussen de raadplegingen in stand, voor continuïteit en motivatie.
Globale evaluatie van de metabole gezondheid, de fysieke prestaties, de slaapkwaliteit en hun onderlinge wisselwerking.
Een nauwkeurige analyse die veel verder gaat dan gewicht en BMI. Het gewicht kan stagneren terwijl de vetmassa daalt en de spiermassa toeneemt: de impedantiemeting brengt dat in beeld.
Afhankelijk van uw klinisch profiel kan het CIRCADIET-bilan worden aangevuld met andere evaluaties uit de CIRCAE-bilans.
Ontdek de bilans
Onze specialismen
Slaapcentrum · Slaapapneu · Slapeloosheid & CGT-I · Longarts Brussel · Allergoloog Brussel · Ademhalingskinesitherapie · COPD · Sportarts · Diëtiste · Neuropsycholoog · Astma · Snurken · VO2max · Overgewicht & obesitas
Pagina bijgewerkt op 29 september 2026.
