Perdre du poids durablement ne se résume pas à manger moins. Au centre CIRCAE, à Woluwe-Saint-Lambert (Bruxelles), notre diététicienne-nutritionniste s'appuie sur votre histoire de régime, vos habitudes alimentaires, vos antécédents médicaux et votre composition corporelle pour bâtir un rééquilibrage alimentaire réaliste et tenable, sans régime restrictif afin d'éviter l'effet yo-yo.
Améliorer durablement la santé et l'énergie quotidienne
Retrouver une relation saine à l'alimentation
Optimiser la composition corporelle et le métabolisme
Structurer l'alimentation en lien avec l'activité et le sommeil
Le surpoids et l'obésité ne se résument pas à un chiffre sur la balance. Ce qui compte, c'est la composition corporelle (part de masse grasse, notamment abdominale) et le retentissement métabolique : glycémie, cholestérol, tension. C'est pourquoi notre prise en charge commence par une évaluation objective, et non par un régime standard.
Les régimes très restrictifs échouent presque toujours à long terme : ils entraînent frustration, reprise de poids et effet yo-yo. L'objectif n'est pas de maigrir vite, mais de maigrir durablement, en installant des habitudes alimentaires réalistes, adaptées à votre mode de vie.
Des outils de mesure concrets pour un suivi motivant, loin des régimes à la mode.
Mesure de la masse grasse, de la masse musculaire et de l'eau pour suivre les vrais progrès, pas seulement le poids.
Bilan biologique (glycémie, lipides…) pour dépister un syndrome métabolique et adapter les conseils.
Un plan réaliste et personnalisé, sans interdits absolus, pour des résultats qui tiennent dans le temps.
Reprise du sport en sécurité et réentraînement à l'effort, en lien avec la médecine du sport.
La prise en charge combine expertise nutritionnelle, analyse médicale globale et outils objectifs de suivi. Découvrir la consultation de diététique →
Rencontre avec une diététicienne–docteure en sciences biomédicales, experte en nutrition clinique et comportementale.
L'application Alivio maintient le lien entre les consultations pour assurer la continuité et la motivation.
Évaluation globale analysant santé métabolique, performances physiques, qualité du sommeil et leurs interactions.
Analyse précise allant bien au-delà du poids et de l'IMC. Le poids peut stagner alors que la masse grasse diminue et la masse musculaire augmente : l'impédancemétrie le mesure.
Selon votre profil clinique, le bilan CIRCADIET peut être complété par d'autres évaluations en lien avec les bilans CIRCAE.
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